清明过后 如何避免鱼鳞病“死灰复燃”

4月4日，是清明节。清明节过后，预示着天气逐渐转暖，春暖花开。然而，对于高发的鱼鳞病来说，预防仍不可放松，稍有不慎，鱼鳞病便会“死灰复燃”。那么，如何做才能避免鱼鳞病“死灰复燃”呢？

   中华皮肤委员会委员，郑州华柱中医院鱼鳞病治疗专家赵伏成教授指出，清明节过后，避免鱼鳞病发病，应着重从皮肤护理、饮食、生活细节等方面下功夫。

   科学方法一：皮肤护理。

   清明节过后，天气逐渐开始热起来。众所周知，鱼鳞病患者的皮肤易干燥，一旦干燥，皮损即加重。对于患者而言，节后，应注意做好皮肤护理，让皮肤保持充足水份。

   科学方法二：合理饮食

   常言道：病人口入，祸从口出。科学的饮食可以健康，同时不科学的饮食可以致病。赵主任说，对于鱼鳞病患者而言，科学的饮食方式应是多吃富含维生素a的食物和蛋白质含量高的食物，如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶素及猪肝等；日常生活多饮开水；忌食辛辣刺激性食物。

   科学方法三：注意生活细节。

   工作再忙，生活细节也一定要注意。对于鱼鳞病患者而言，洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂如凡士林，橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

科学方法四：加强锻炼，增强免疫力

   俗话说的好：身强体壮，百病则不侵。健康是革命的本钱。赵主任指出，对于鱼鳞病患者而言，避免病情复发，可适当加强锻炼。如适当的增加自己的活动量，增加自身排汗。但是应注意衣着，避免感冒着凉等伤害皮肤。

   科学方法五：保持愉快心情

   常言说的好：心态决定一切，良好的心态有利于病情的好转。尤其是对于一些鱼鳞病患者而言，皮肤的丑陋，让他们心理增添了沉重负担，吃饭不知香甜，夜里睡不好觉等，心事过重，结果只会加重病情。赵主任指出，对于鱼鳞病患者而言，避免病情加重，应保持精神愉快，情绪稳定，心情舒畅十分的关键。

推荐治疗鱼鳞病最前沿的疗法——“气化导入+封包疗法”