鱼鳞病高发期患者如何做好保健

鱼鳞病高发期患者如何做好保健

    鱼鳞病病情发生有一个规律，那就是夏天轻微冬天严重。特别是在秋冬来临之际，鱼鳞病症状会陡然加重，原来稳定的病情在这个时候卷土重来的几率最大。因此，将秋冬季节成为鱼鳞病的多事之秋一点都不为过。那么，在这个多事之秋，患者又该如何做好鱼鳞病的保健预防呢？

    要做好多事之秋鱼鳞病的保健，首先要了解多事之秋鱼鳞病加重的原因。鱼鳞病的发生是由于遗传原因导致体内某种物质代谢障碍，这种代谢遗留物不易从肾脏排泄，却与皮肤有较强的亲和力，当它在体内积聚到一定程度时，就逐渐通过皮脂腺、汗腺分泌到体外，从而达到了排泄清除的目的。由于这种代谢遗留物的熔点和溶解受气温、湿度的影响很大，夏季皮肤水分充足、气温高，这种物质处于液化和溶解状态，因此对皮肤的损害相对较轻。但是一进入秋天，气温降低，气候干燥，该物质一经分泌到皮肤表面就迅速凝固，并且皮肤水分减少，无法有效溶解该物质，因此它就凝结、沉积于皮肤角质层。故而皮肤的表面出现了干燥粗糙，因此鱼鳞病保健应从防寒保暖做起。防寒保暖有两层意思。防寒就是要有效的抵御寒冷空气的侵袭，对于患者来说，应尽量避免在强冷天出行。如需外出，也不要时间太长，让自己循序渐进的适应环境的变化。保暖就是让自己的身体保持暖和。鱼鳞病病情加重主要原因就是气温下降身体感到了冷，故而在寒冷季节来临之际，患者要提前增添衣服，防止受凉引起病变。
    
    做好鱼鳞病的保健还要调节好饮食。干燥是秋冬的主要气候，故而在饮食上宜清淡，多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果有生津止渴、清热解毒的功效，可改善干燥对人体造成的不利影响。其次，在这个多事之秋，患者还要科学进步，食补可根据自身情况，进食一些芝麻、糯米、莲子等。。以加强营养，增强体质。
    
    做好鱼鳞病的保健还要运动适宜，劳逸结合。选择合适的天气，适当外出，做一些如保健操、太极拳、慢跑之类的轻微运动，以舒展筋骨，促进血液循环，但运动切忌剧烈和过度。

     培养乐观情绪，排除不良干扰，心平气和地对待一切事情。