春季预防鱼鳞病重点要做好什么

   多年的护理经验告诉我们，春季也是鱼鳞病护理的重要时节。春天是万物复苏的季节，不但冬眠的动植物开始了复苏，就连鱼鳞病也有复苏的迹像。鱼鳞病患者刚刚度过了一个寒冷的冬季，运动的减少、免疫的降低、加上春季也是感冒高发的季节，都给鱼鳞病的复发创造了有利时机，因此，春季预防鱼鳞病显得十分迫切和重要。那么，春季预防鱼鳞病重点要做好什么呢？
    首先，患者要重点防范感冒的发生。立春之后要尽量少吃肥甘美味、大鱼大肉等食物，多吃一些能够防预呼吸道被传染的新鲜蔬菜和水果，比如红皮萝卜；天气有剧烈变化时可以在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气；患者休息的房间最好坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，让居室内的空气更新鲜、处于流通状态。
    其次，患者要科学、循序渐进式的提高运动量。皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功，要排出体内的毒素，出汗是最好的排毒方法。适量的运动不但可以增强体质、愉悦心情，还可以让体内的有害物质及时排出体外，对预防鱼鳞病有莫大的好处。
    三是患者要注意科学饮食。虽然这是一个老生长谈的话题，但还是要提醒患者春季在加强营养的同时不忘忌口。春季患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品食物。勿吸烟饮酒，忌虾、海鲜、酒、辛辣食物。
    四是保持精神愉快。保持精神愉快是鱼鳞病患者一年四季都要注意的话题，精神愉快不但能让自己活出滋味来、忘掉病痛、享受生活，还能自然而然提高自身的各种抵抗力，有利于鱼鳞病的治疗和预防。
    春季预防鱼鳞病不能只把预防常识挂到口头上，重要的是要立即行动起来，在生活中、工作中和学习中时时提醒自己哪些是该做的、哪些是不该做的、怎样做才能更好预防鱼鳞病，这些都是鱼鳞病患者一定要牢记清楚的。