秋季是预防冻疮的最好季节

鱼鳞病冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常常很难快速治愈，只有等到天气转暖以后才会逐渐愈合。要想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。因此说，秋季是预防冻疮的最好季节。

秋季预防冻疮应做好以下几方面：

1、加强体育锻炼。如练气功、跳舞、跳绳等活动，或者每天利用每天洗手、洗脸、洗脚的间隙，轻轻揉擦皮肤后再涂擦冻疮膏，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。 

2、可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3 次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能。擦干后涂擦冻疮膏保护皮肤，以减少冻疮产生。

3、可采用服、擦药物法。有冻疮体质者，可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入， 以提高机体耐寒力。并在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒２０克，密闭浸泡于７５％酒精５００毫升中，７天后可用），每日擦２－３次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗，可有效预防冻疮产生。

最后提醒大家：以上方法只起到预防冻疮的作用，如果想要减少或不发生冻疮，最重要的还是要多注意保暖和提升自身的抗寒能力。

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