我们在生活中避免哪些不良生活习惯可降低鱼鳞病发病？

根据中医古典资料记载鱼鳞病属于遗传性皮肤角化性皮肤病，有很多的民众都认为遗传才是鱼鳞病的唯一患病途径，其实这样想是错的。鱼鳞病发病也会受缓解和个人生活规律的影响。

我们在生活中避免哪些不良生活习惯可降低鱼鳞病发病？


1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等;

2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;

3、少吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物，如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用;

4、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;

5、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;

6、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;

7、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;

8、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食;


河南华柱中医院鱼鳞病专科专家提醒广大朋友各类皮肤病也会受到生活、环境等各类外在因素的影响而发病。