科学断奶 循序渐进添加辅食

母乳喂养是世界上最好的喂养方式。母乳营养全面丰富，利于消化吸收，又能帮助抵抗疾病，因此宝宝出生后就以妈妈的奶水作为食物。

随着时间推移，宝宝日益长大，营养的需求量不断增加，这时候就要考虑合理添加辅助食物，因为母亲的乳汁已经不能满足宝宝生长的需要，无论是蛋白质和矿物质都供不应求，如不及时添加辅食就会影响宝宝快速生长的需要。两个月后，可以适量给婴儿喂米汤、菜汤、果汁等流食。宝宝适应并能够慢慢消化后，再添加蛋黄、菜泥等糊状食物。当宝宝长到6个月后，母乳中碳水化合物及脂肪已远远不能满足宝宝生长的需求，这时候要以牛奶、豆浆、或鸡蛋羹为主要辅助食物，但次数要多一些，为以后断奶打基础。同时母乳喂养的次数要逐渐减少，让宝宝慢慢适应这种方式。在宝宝逐渐长大的过程中，根据宝宝对新添加食物的适应情况，再将口味从单一逐渐改变为多样，等宝宝乳牙已部分萌出，食物可以从流质逐步过渡到半固体、固体、肉泥、粥、羹状，变为沫、小碎块，慢慢适应。

在宝宝慢慢长大的过程中，有的妈妈奶水充足，认为等到了断奶的时候再添加食物，这种想法是错误的。无论是大人还是孩子，对某一事物都有一个适应的过程，何况宝宝日益长大所需能量也日益增多，而母乳中的各种营养成分却会随着时间的推移逐渐减少，如果不及时添加辅助食物，容易造成孩子营养不良、贫血、维生素缺乏等症状，继而使孩子免疫力低下，易患各种感染性疾病。添加辅食在循序渐进的同时，还要注意品种丰富，营养全面，合理搭配，让宝宝多吃一些瘦肉、鱼、蛋、豆制品以及蔬菜水果。