专家提醒冬季养生保健

                                           中医冬季养生保健

“北国风光，千里冰封，万里雪飘”，近日我国许多地方普降瑞雪，虽然来得有点晚，但还是给人们送上了一份春节后的喜礼。但您知道雪在给人们带来愉悦心情的同时，也会对健康带来潜在的影响和伤害吗？中医学专家提醒：雪天健康安全和保健养生更显得尤为重要。

气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。

中医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。

近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关中医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。

天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!