鱼鳞病的治疗要从减压开始

   随着竞争的日趋激烈，人们生活本就已经倍感压力，如果再患上鱼鳞病，压力可想而知，特别是对于正处于青春期的少男少女。患者在求医的过程中，听到大夫交待最多的恐怕就是放松心情、保持心态平衡之类的话了，其实这就是让患者变相减压。那么，鱼鳞病患者如何为自己减压，尽快治愈鱼鳞病呢？
    压力源于思想，心中时常惦记着一件事，而这件事又没有达到自己的要求，久而久之就会产生压力。所以，转移这种思想对减轻压力是不错的选择。患者可以找些事情做，让自己忙碌起来，当全身心的投入到另一件事情的时候，就不会再去惦记那些烦恼的事儿了，压力也就会骤减。
    劳逸结合也能减轻压力。患者首先要保证自己有充足的睡眠和高的睡眠质量，工作之余进行一些有意义的阅读、听一些舒缓的音乐、做一些合适的体力劳动；与要好的朋友共享一段美好时光、交谈和倾诉；利用闲暇时间进行郊游，呼吸新鲜空气，放松心情；选择适宜的运动进行体育锻炼等。以上这些都可以不同程度的减轻患者的压力。
    压力是一种感情的东西，患者需要用理性的方法把它释放出来。就是说患者可以找个合适的法子适当的将自己的压力释放出去，然后用自己的理性去解决它！
    压力是疾病的催化剂，压力人人都有，有了压力要用合适的方法去减压。鱼鳞病患者应该把管理情绪和及时减压养成一种良好的生活习惯。