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鱼鳞病人排汗困难怎么办

添加时间:2018-10-30 13:58:05

鱼鳞病人排汗困难怎么办?出汗有益于人体健康是众所周知的事,出汗既可以帮助排除体内毒素,又能促进血液循环。但近段时间,有鱼鳞病患者反映,天气气温已经高达35度以上了,但自己就是不出汗,身体难受的很,不知道该怎么办?

我们知道,人体的皮肤代谢产物排泄有两大途径:一个是经由血液循环,经肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗腺代谢,作为排泄皮肤代谢产物的途径之一,在人体内担任着重要角色。肝腺所起的功能不但是散热降温,保护皮肤,使皮肤光滑、温润柔软,而且对外界有害的因素也起有一定的屏障作用。

研究发现,鱼鳞病发病与毛囊及汗腺导管堵塞有直接的关系,从而出现汗腺分泌障碍,最终使表层皮肤得不到滋养而变得粗糙不平。研究还发现,鱼鳞病最重要的病理改变是微循环障碍,表现为汗腺代谢异常。这种代谢遗留物不易从肾脏排出,却与皮肤有着极好的亲和力。但是一到夏季,由于皮肤水分充足,这些物质一般就会处于溶解状态,从而使汗腺慢慢恢复其正常的排汗功能。

但是,对于部分鱼鳞病患者,可能是由于这样或那样的原因,即使到了夏季仍然会出现排汗困难的现象。那么,这些患者该怎么办呢?

俗话说,“邪在表者,汗而发之”。首先这类鱼鳞病患者更要多补充水分,可以多喝水、多吃瓜果蔬菜,加速汗腺代谢。其次,要尽可能的多活动、多锻炼,促进汗腺的分泌。另外,对于一些排汗困难的鱼鳞病患者,还可以尝试一下下面两种方法:

1用温热浴巾分别轻轻包裹手臂、双腿、后背,分别温敷5分钟,这样可以自然地软化毛孔污物的作用,不会因为裸露在外而让污物阻塞。在温敷结束后,可用手指轻轻按摩皮肤,促进身体代谢,让毛孔可以更加舒展,为排汗提供畅通无阻的通道。

2、患者可以通过“反序运动”来达到促进排汗的目的。在反序运动中,倒走最为适合,通过逆向思维的运动法来调节身体的排汗机制。在倒走前,首先要活动一下全身关节,做足热身运动。然后两臂夹紧,并随着脚步后移,摆动双臂,以达到活跃身体的目的。但需注意的是,患者在做这项运动时一定要时刻关注身后的情况,以免不慎摔伤。


 

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