春夏交替增强免疫 重视护肤

春夏交替，万物复苏，肌肤也处于新陈代谢的旺盛期，这时候，除了外部护理外，更要注意内在滋养，增强免疫，抵制疾病。免疫力是人体自身的防御机制，鱼鳞病患者因微循环障碍，使身体的免疫力低下，因此在春夏交替的时节，患者更要注意。因为春夏交替是人体免疫功能调整季节，免疫力低下会导致各种疾病乘虚而入，诱发鱼鳞病病情加重。提高免疫力，有两个必要因素，一是加强户外运动；二是补充必要的营养成分。

人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来刺激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和刺激最先发生反应，具体表现在对体温的调节上。经常多进行户外活动，利用日光、空气等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的人，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。反之，缺乏户外锻炼的人群，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。

营养也是影响免疫力的重要因素，如果缺乏必要的营养成分，将会影响身体的免疫机能。因此在春夏交替的时期，广大鱼鳞病患者应多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食品，如，柿子、樱桃、青花菜、草莓、猕猴桃等，对身体大有益处。

春季百花盛开，患者还要注意不要过度接触花粉，以免引起花粉过敏，而诱发皮肤病变。