秋天科学饮食 “鱼儿”从这里做起

　吃、穿、住、用是人日常生活必需。一天不吃饭，肚子饿的呱呱叫。然而，从医学角度讲，吃也有很大的讲究。尤其是对于一些亚健康的人群，遵医嘱，科学饮食至关重要。那么，中秋时分，对于鱼鳞病患者来说，避免鱼鳞病找上门，饮食应怎样做呢？下面由从事鱼鳞病三十多年的老中医郑州华柱鱼鳞病医院鱼鳞病专家赵主任为大家作介绍。

　　科学饮食一：多吃含维生素C的食物。专家指出，富含维生素C的食物有助于保持皮肤光泽。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，还有如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等，对皮肤干燥有好处。这是鱼鳞病的饮食注意事项之一。

　　科学饮食二：注意禁忌。鱼鳞病是一种皮肤病，在饮食上应注意禁口。平时患者不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、菲菜、辣椒等;动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等也应该少吃或不吃。

　　饮食是生活中的一项，不少的鱼鳞病患者正是在饮食上不注意，吃了大亏，导致了鱼鳞病的发病。今年夏天，鱼鳞病患者朱女士在一次朋友聚会时，吃的火锅，里面有海鲜，当时想着夏天鱼鳞病减轻了，也没太在意，就吃了鱼虾等。谁料到，不到几天，鱼鳞病便复发、加重了。寻问了专家之后，朱女士才意到科学饮食的重要性。

　　赵主任提醒广大鱼鳞病患者，谨慎没坏话，生活中要想避免鱼鳞病复发与加重，在治疗的同时，切莫忽视预防，多从饮食注意禁忌和下功夫。