鱼鳞病护理：衣食住行面面观

  大家知道，鱼鳞病是一种难看又无法根治、易治又极易复发的顽固性皮肤病。一些患者常常会发现，自己明明刚治好不久的鱼鳞病，不知道是什么时候、因什么原因就又复发了；甚至是一些已经缓解的鱼鳞病患者也会发现自己的鱼鳞病病情在不知不觉中又加重了。
    郑州华柱鱼鳞病治疗中心的赵主任指出，鱼鳞病的复发或加重与患者的衣食住行密切相关，也就是说患者的衣食住行如果有一点不当、或者患者的生活有一点风吹草动，鱼鳞病就会破肤而出了。但是衣食住行（指穿衣、吃饭、住房、行路等）又是人们生活上的基本需要，是与我们每个人无时无刻不联系在一起的，也是我们每个人每天一刻都离不开的。那么，鱼鳞病患者该如何从衣食住行方面进行科学的皮肤护理呢？
    穿衣
    正常情况下，一个人穿什么款式、什么质地、什么颜色的衣服与个人的喜好有关，但是对鱼鳞病患者来说由于皮肤屏障功能存在异常，皮肤对外界物质高度敏感，所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装。贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少对皮肤的刺激。洗衣后要多用清水去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。
    吃饭
    民以食为天，中国人对吃饭的重视程度恐怕也是世界第一，特别是到了逢年过节的时候，饭桌上的饭菜更是让人眼花缭乱。但是对于鱼鳞病患者来说，吃刺激性的食物或“发物”可使病情加重，因此鱼鳞病患者应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、香菇等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。鱼鳞病患者一般都存在脾胃虚弱问题，因此过于生冷的食物也要禁食，饮料更要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重鱼鳞病症状。
    住房
    鱼鳞病症状的主要特征是皮肤干燥，患者皮肤在遇热或遇冷时会出现瘙痒不适的症状，所以鱼鳞病患者居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜；相对湿度保持在50-60%，最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。另外，尘螨、毛、皮屑等极易引发或加重鱼鳞病皮肤的过敏反应，从而加重病情，所以鱼鳞病病人不要养宠物，不要铺地毯，住室要经常除尘。同时家中要禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。
    行路
    适当的阳光照射对鱼鳞病皮损的恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此鱼鳞病患者在外出时要避免阳光暴晒；另外，患者最好不要去花草树木过多的地方，这样可以明显减少皮肤过敏。适当锻炼身体可增强患者的免疫力，但过于激烈的运动则不妥，鱼鳞病患者最好的运动方式是散步、骑单车、打太极等舒缓的运动。
    了解鱼鳞病疾病常识，注意从衣食住行等生活方面给予皮肤科学的护理，是避免鱼鳞病复发或加重的关键因素，鱼鳞病患者一定不可轻视。